Медитация от бессонницы. Усни за 15 минут

Гипнотическая медитация от бессонницы создана в формате АСМР на специальном оборудовании. 🌙ASMR активирует определенные области мозга, которые связаны с релаксацией и удовольствием. 🌙ASMR помогает избавиться от бессонницы, улучшить качество сна и снизить уровень тревожности. Шепот создает в мозге ассоциацию с комфортом и защитой. Ученые доказали, что в ответ на шепот активируются те же области мозга, которые отвечают за чувство удовлетворения, спокойствия , расслабления и доверия. Становится понятно, почему шепот вызывает чувство покоя и умиротворенности. При восприятии приятных стимулов мозг выделяет гормоны удовольствия. Эндорфины и окситоцин обеспечивают чувство спокойствия и благополучия, и делает ASMR очень полезным для людей с повышенной тревожностью. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Гипнотическая медитация перед сном — это эффективный способ подготовить тело и разум к отдыху. Она помогает создать правильный настрой, чтобы процесс засыпания стал легким и естественным, а сон — глубоким и спокойным до самого утра. Эта практика направлена на то, чтобы вернуть вам способность, заложенную природой, — без труда погружаться в крепкий, здоровый сон, который не только восстанавливает физические силы, но и способствует эмоциональному балансу. Регулярное выполнение этой медитации позволит вам наслаждаться полноценным отдыхом...