Клубничный низкокалорийный десерт за 5 минут, без сахара - для диабетика и правильного питания.

Клубничный низкокалорийный десерт за 5 минут, без сахара - для диабетика и правильного питания Ккал - 106/ Б - 4,5/Ж - 7/ У - 5,4/ ХЕ - 0,45 Приветствую вас дорогие друзья! Это канал правильное и здоровое питание. Сегодня готовлю нежный клубничный десерт, невероятно вкусный и полезный, т.к. в рецепте используется свежая клубника, которая не подвергается термической обработке, а значит сохранены все витамины. В 100 гр десерта всего 106 Ккал, и 5,4 гр углеводов, поэтому он относится к разряду низкокалорийных и низкоуглеводных сладостей. Готовится просто и быстро, 5 минут, из самых доступных продуктов. Если вам нравятся мои рецепты - поддержите канал лайком! поделитесь ссылкой с друзьями! а я приступаю к приготовлению В сотейник вливаем молоко -100 мл Всыпаем быстрорастворимый желатин 20 гр Перемешиваем массу Берем клубнику 300 гр, ягоду я предварительно промыла и удалила чашелистики. Надо сделать клубничное пюре, использую погружной блендер. Если вам не нравятся крупинки ягоды, можно протереть эту массу через сито. В клубнику добавляем подсластитель, по вкусу. Если ягода спелая, то заменителя сахара добавляйте по минимуму. Затем выкладываем сметану 200 гр, сметану можно заменить йогуртом или свежим кефиром При желании можно добавить ванилин, я не добавляю, у меня спелая и ароматная клубника Тщательно перемешиваем массу до однородного состояния. Теперь подогреваем на разогретой плите молоко с желатином, буквально 1 минуту, чтобы растворился желатин. В сотейник...