ГЛАВНЫЙ витамин, предотвращающий кальцификацию сосудов🧐

Кальцификация сосудов – опасная вещь. Почему откладывается кальций в сосудах? Как предотвратить кальцификацию сосудов? Самый главный витамин, предотвращающий кальцификацию сосудов, – это витамин К2. Поэтому не допускайте дефицит витамина К2. Каковы источники витамина К2? Где содержится витамин К2? _____ _____ 0:00 - вопрос викторины от Доктора Берга; 0:14 - всплеск кортизола по утрам; 1:20 - кислотный рефлюкс; 1:53 - как повысить кишечную перистальтику; 3:16 - заживают раны дольше с возрастом; 3:59 - газированная vs негазированная вода; 4:44 - когда принимать магний; 5:53 - хруст в коленях; 6:54 - ответ на вопрос викторины. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире, а также сам задает вопросы. Итак, вопрос от Доктора Берга: какой нутриент наиболее важен для предотвращения отложения кальция в сосудах? 80% ответили, что это магний, 15% сказали, что это ниацин, 5% сказали, что это витамин Д3. Магний правда поможет в огромной мере. Но есть витамин, который действует наиболее прямо, – это витамин К2. Витамин К2 активирует белок, который направляет кальций из мягких тканей, включая кровь, в кости и зубы и помогает кальцию связываться с ними. Но с возрастом кальций у нас откладывается в коже, в легких, в мозге, в глазах, сосудах, почках. Поэтому нам необходимо получать нужное количество витамина К2. Дело в том, что витамин К2 не работает без магния. Они оба нужны для борьбы с лишним кальцием, из-за которого у нас тугоподвижность, артрит, бурсит...