Питание для щитовидки: ЕШЬ ЭТО, чтобы не было проблем с щитовидкой

Как питание влияет на щитовидную железу? Этот небольшой, но мощный орган управляет метаболизмом, уровнем энергии и даже психоэмоциональным состоянием. Нарушения в работе щитовидки могут привести к усталости, набору веса, проблемам с кожей, настроением и не только. В этом видео вы узнаете: — Какие продукты полезны для здоровья щитовидной железы — Что стоит исключить из рациона при гипотиреозе и гипертиреозе — Почему йод важен, но его избыток может навредить — Какие микроэлементы критичны для нормальной функции щитовидки: селен, цинк, тирозин — Какие простые шаги можно внедрить в повседневное питание, чтобы поддерживать гормональный баланс #энергия