Как простить маму? Медитация, которая бережно освободит вас от обид на маму

Задание: 1. Выполните медитацию. 2. Поделитесь своими осознаниями и впечатлениями после первого занятия. 3. Напишите письмо маме. *Письмо обид: пишется от руки, можно на листах А4, можно в тетради. План письма такой: Я обижена на тебя за то, что... (написать ВСЕ, что вспомните - и большие обиды, и маленькие, и какие-то конкретные события, и общие эмоции - все, что всплывет! Все, что захочется написать, пишите! Лишнего не бывает!) Я прощаю тебя! Прости меня за то, что... (пишете все, что придет в голову: за мои плохие мысли о тебе, за то, что ругалась, не поддерживала, не принимала тебя таким, какой ты есть, мало благодарила и т.д.) И я себя прощаю! Я хочу, чтобы ... (написать, чего хочется в дальнейших с ним отношениях: например, «чтобы мы создали гармоничные отношения и дружелюбно общались друг с другом, поддерживали и ценили то, что было между нами») Я благодарю тебя за... (вспомнить и конкретные ситуации, и что-то общее, ничто не будет лишним!) Я люблю тебя как часть Вселенной, как частичку Бога на Земле, как моего учителя, подарившего мне опыт! И я благословляю тебя на счастливую жизнь! Приглашаю вас стать друзьями в соц.сетях: Послушать мои аудио-медитации можно тут: ? Утренняя медитация с Эльвирой Смирновой ? Вечерняя медитация с Эльвирой Смирновой Бесплатные Онлайн-курсы: ? Онлайн-тренинг «Мама и дочь: как создать уважительные и теплые отношения» ? Онлайн - тренинг «Верни свои крылья» ? Онлайн-тренинг «Начни жизнь с чистого лица» Смотрите...