ХАТХА-ЙОГА МОБИЛЬНОСТЬ ТБС И БЕЗОПАСНАЯ РАСТЯЖКА | комплекс на каждый день

☝🏻 Для практики могут пригодиться кубики для йоги. Меня зовут Катерина Григорович, я сертифицированный преподаватель хатха-йоги и сегодня покажу вам полноценную практику, которая подойдет как начинающих, так и для продолжающего уровня. Не забудьте поделиться в комментариях тем, какие ощущения вы испытали после выполнения практики! Чтобы не пропустить следующие уроки, подписывайтесь на канал ✔️ Мои социальные сети для обратной связи: *запрещенная в РФ соцсеть