Упражнение "Велосипед". Как делать правильно?

Аватар автора
Транспортный квест
Одно из базовых упражнений для тренировки центральных стабилизаторов: глубоких мышц живота (поперечной и косых). Нюансы выполнения. Лёгкое и тяжёлое упражнение одновременно, если делать правильно;)

0/0


0/0

0/0