Упражнения для ног возле опоры. Стройные и здоровые ноги реально, главное регулярные тренировки.

Для вас очередные активации для ног, эти упражнения делают более подвижными бедра и подтянутыми мышцы бёдер, ягодиц, икр. Выполняя каждое движение с дыханием, в своем скоростном ритме, лучше 2-3 подхода, регулярно, вы почувствуете разницу. Записываю эти короткие видео для вас, чтобы показать, что можно двигаться и это занимает немного вашего времени, самое главное регулярность. А если чувствуете, что хотите заниматься более основательно и готовы выделить на себя любимого, любимую 30-60 минут, то присоединяйтесь к нашим онлайн тренировкам.