Гиревой кроссфит❗

Аватар автора
Фитнес-успех
Привет друзья❗ Представляю вашему вниманию 12минутный кроссфит комплекс с гирей 32 кг EMOM. В основном идет жесткая прокачка верха, но и слегка захватываем ноги... Вообщем смело можно говорить что комплекс прорабатывает все тело???. Работа идет на силовую выносливость❗ Комплекс состоит из 3 упражнение. Упражнение выполняется в начале минуты, остальное время отдых. Работа идет 12 минут. Все остальное смотрите на видео... Если есть вопросы пишите, с удовольствием на них отвечу. Всем силы и добра. И не забывайте ставить ваш ?❤. #функциональныйтренинг

0/0


0/0

0/0

0/0