Эмоциональная саморегуляция. Психология для старшеклассников. Урок 2

Уже не ребёнок, ещё не взрослый. Такое шаткое положение усугубляется стремительным темпом жизни, когда подростку так важно обрести уверенность, сделать шаг к становлению личности и самоопределению. Видеокурс психологии для старшеклассников познакомит школьников с новыми для них ситуациями, покажет возможные стратегии поведения, научит осмыслению происходящего с ними на этом непростом этапе взросления. Курс ведет Диана Старунская, клинический психолог и психотерапевт. В этом видео: — Особенности нервной системы — Типы темпераментов — Естественные способы регуляции эмоционального состояния: изменения положения тела, техники дыхания, упражнение на мышечное расслабление — Рациональные способы регуляции эмоционального состояния.