Страх публичного выступления психология. Как не волноваться перед публичным выступлением.

Самопрезентация- это не врождённое качество, а навык. Его необходимо прокачивать Программа «Самооценка» — это путеводная звезда, которая поможет найти своё ценное место в жизни. Место, в котором живёт любовь. Присоединяйтесь к программе и станьте частью поддерживающего сообщества счастливых людей! ? Навигация по видео: 0:00 Страх публичного выступления, как его преодолеть. Не важно - перед маленькой или перед большой аудиторией ты выступаешь. Когда человек выходит и чувствует ответственность за выступление, он начинает сильно переживать. Откуда берет корни страх публичных выступлений? Он передается генетически от родителей к детям. Люди боятся осуждения со стороны, отвержения. И это естественное продолжение нашей с вами истории. Страх публичных выступлений психология его - в эволюции 1:16 Как не волноваться перед публичным выступлением? У людей с высоким уровнем застенчивости мнение людей становится огромным. В тот момент, когда нужно выступать, у них возникает внутренний хаотичный диалог. Мысли: «Сейчас скажу глупость, что про меня подумают?». Следствием становится потеря ресурсного состояния. Ощущение, что в голове чистый лист. Боязнь публичных выступлений фобия, которую мы проживаем телесно. Если человек уверен в себе, у него плечи развернуты, он смотрит вперед. Если человек не уверен в себ , он начинает пугаться и как будто уменьшаться в размерах. 3:50 Что не рекомендуется в публичном выступлении делать? Рассказывать в потолок, избегая встречи, или в пол.