Овсянка. Вред или польза? Фитиновая кислота. Можно ли есть Овсянку? / Железный Оберег

Овсянка. Вред или польза? Фитиновая кислота. Можно ли есть овсянку? Неужели опасно есть овсянку по утрам ежедневно? Нужно ли соблюдать меру в потреблении овсянки. Как на нас влияет фитиновая кислота? В чем опасность фитиновой кислоты? Что помогает устранять передозировки фитиновой кислоты? ***** Если решил заниматься железом в фитнес клубе или тренажерном зале, тогда стоит тщательно подготовиться к тренировкам! Затем правильно начать нагружать организм, подбирая упражнения, веса и частоту тренировок. Ознакомьтесь со всеми видео канала "Железный Оберег". ***** Тренировки для мужчин, женщин и детей отличаются друг от друга целями и задачами. При составлении программы тренировки учитывайте особенности тренирующихся. ***** Уделяйте внимание правильному питанию и поддержанию крепкого здоровья. ***** Подпишись на канал, поставь лайк, нажми на колокольчик, напиши комментарий. На вопросы отвечу в комментариях. _ ___