Боковые выпады - как делать правильно (техника выполнения). Фитнес Дома

Аватар автора
Тренируй ноги для лучшей формы
Боковые выпады (выпады в стороны). Предназначены для проработке ягодиц,бицепса и приводящих мышц внутренней поверхности бедра. Хорошо растягивает и тонизирует внутреннюю поверхность бедра. #тренировка

0/0


0/0

0/0

0/0