Главные симптомы дефицита витамина В1: причины, последствия👀

Поговорим про витамин в1: для чего нужен витамин в1, какова польза витамина в1, за счет чего возникает дефицит витамина в1, каковы симптомы дефицита витамина в1. Если у вас будет нехватка витамина В1, то ваc будут сопровождать очень неприятные симптомы. Поэтому, не допускайте дефицит витамина b1. _____ _____ 0:00 - витамин В1; 0:29 - для чего нужен витамин В1; 3:04 - симптомы дефицита витамина В1; 7:40 - серьезный дефицит витамина В1; 9:36 - лучшая форма витамина В1. Витамин В1 стоит на первом месте среди всех витаминов по спектру оказываемого воздействия. Поговорим про витамин В1, про дефицит витамина В1 и симптомы дефицита витамина В1. Витамин В1 - своего рода вспомогательный нутриент, который очень важен для митохондрий (энергостанций наших клеток). Если у человека есть дефицит витамина В1, то ему трудно вырабатывать энергию. Витамин В1 нужен для того, чтобы сжигать глюкозу. Поэтому, чем больше углеводов вы едите, тем больше витамина В1 вам нужно. Другие характерные симптомы нехватки витамина В1: - гастропарез; - ГЭРБ; - периферическая нейропатия; - избыточное потоотделение или полное отсутствие пота; - чрезмерное слезотечение или полное отсутствие слез; - головокружение при вставании; - сильная раздражительность. В1 нужен для выработки ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), а она делает нас расслабленными и спокойными. Витамин В1 способствует позитивному жизненному настрою; - проблемы с вегетативной нервной системой; - проблемы с регуляцией температуры;...