Аффирмации от тревоги и стресса

Когда у вас возникает тревога, кажется, будто весь мир вокруг вас разваливается. Ощущение тревоги может быть настолько всепоглощающим, что она завладевает всей вашей жизнью, мешая вам увидеть какую-либо надежду на улучшение. C тревогой, стрессом и ощущением паники бывает очень сложно справиться самостоятельно, и в этом вам помогут позитивные аффирмации. Они помогают отпустить негативные чувства, почувствовать облегчение и вновь обрести контроль над собой. Негативные мысли создают отрицательные эмоции, которые влияют на наше настроение и психическое здоровье. Аффирмации - один из способов начать менять свои мысли в позитивном ключе, восстанавливая душевное равновесие. #медитация