КЕТО-ПИТА С НАЧИНКОЙ // КЕТО ДИЕТА // LOW CARB // КЕТО РЕЦЕПТЫ

Для питы (на три лепешки) - 70 гр миндальной муки - 30 гр кокосовой муки - 1/4 ч.л. соды или 1/2 ч.л. разрыхлителя и щепотка соли - 6 гр псиллиума - 30 мл оливкового масла - 120 мл горячей воды - 2 яйца Смешать отдельно все сухие ингредиенты и все мокрые. Соединить их и замесить тесто. Дать тесту постоять 5-7 минут. Разделить на три равные части. Противень застелить бумагой, выложить тесто в форме трех кругов и выпекать при температуре 180 градусов 25 минут. БЖУ НА ОДНУ ЦЕЛУЮ ЛЕПЕШКУ: Б-12,3 Ж-27,4 У-3,1 Разрезать каждую лепешку пополам, сделать кармашек и добавить начинку по вашему вкусу. У меня в качестве начинки: - жареная курица (филе без кости) - ветчина - твердый сыр - маринованные огурчики - острый перец халапеньо - майонез #кетокухня