КАК ПЛАНИРОВАТЬ ДЕНЬ БЕЗ СТРЕССА // Блоковое планирование дня

Как составить комфортный план на день, чтобы не испытывать стресс от огромного списка дел, который, как правило, к вечеру так и не становится меньше. И как перестать ежедневно разочаровываться в себе и в планировании. Рассказываю про мой любимый подход: блоковое планирование. 0:00 - введение 0:41 - побочки стандартного плана на день 2:52 - решение: блоковое планирование 3:23 - инструкция по блоковому планированию 6:49 - почему важно выделять время на отдых 7:41 - как эффективно работать над задачами 9:32 - более мягкий вариант блокового планирования 11:30 - важный бонус блокового планирования РЕКОМЕНДУЮ ТАКЖЕ ПОСМОТРЕТЬ: —————————————————————