Гири №8 | Полумесяц с гирей + упражнения | Тренировки с гирей | Руслан Руднев Сергей Руднев

Аватар автора
Секреты Спорта
Всем привет! Сегодня мы изучим упражнение под названием полумесяц, базовым элементом которого является мах гирей. Рассмотрим вариации, а так же составим с ними простейшие комплексы. Как вам данный элемент? Пробовали раньше? Ждем ваши отзывы. Если есть какие то вопросы - спрашивайте. Руслан Руднев: Сергей Руднев:

0/0


0/0

0/0

0/0