Как перестать стесняться. Раскрепощение

#стеснение #раскрепощение #уверенность Курсы по актерскому мастерству 🎭 помогут избавиться от: стеснительности, раскрепоститься, научат владеть своим голосом, выступать перед публикой, находить общий язык с окружающими. Кроме того это общение 🗣с интересными, увлеченными, творческими людьми. Добро пожаловать к нам!💙 И вот вам одна маленькая актёрская техника. Как перестать стесняться. Стесняться значит делать себе тесно. А это значит, что во время стеснения мы себя зажимаем и сковываем. В упражнении мы будем максимально расширяться. Голосом, телом и фантазией. Начните тихонько петь : я расширяюсь. Расправьте руки, грудную клетку и тяните их в ширь. И представьте, что вы действительно расширяетесь и заполняете всю вселенную. Начните все громче петь : Я расширяюсь. И отпускайте в ширь свое тело, голос и сознание. Напишите мне о результатах вашей практики.