ЕСТЬ ТАКОЕ: НЕ ХУДЕЮ! Нутрициолог и коуч о причинах проблем с весом и самооценкой у женщины.

Вот похудею, и... Сколько раз вы пытались «начать заново» и садились на диету, только чтобы снова разочароваться? Вы не одна. В этом выпуске «ЕСТЬ ТАКОЕ: НЕ ХУДЕЮ» мы честно говорим о том, что скрывается за лишним весом и недовольством собой. Страх выйти в люди, отёки от стресса, зависимость от сахара, искажение восприятия своего тела, психосоматика и даже риск диабета второго типа — всё это не про слабость, а про то, что требует внимания и заботы. Клинический нутрициолог Нелли Абрамкина и коуч Юлия Шикарева делятся, как перестать жить в ловушке диет, учитывать возрастные изменения и найти настоящую мотивацию для перемен. Этот выпуск — о принятии себя и пути к гармонии. Подписывайтесь и смотрите новые эпизоды, чтобы поддерживать себя вместе с нами! 00:00:58 О чём этот подкаст? 00:05:58 Синдром отложенной жизни, проявленность и здоровье современной женщины. 00:09:11 Гормональная система и сон. Сколько нужно спать? 00:13:22 Ключевые дефициты женщины, с лишним весом. Калории и...