Утренняя зарядка | ЙОГА для бодрого дня | Люба Йога

Может ли быть утром добрым? Отвечаю с радостью - ДА! Утренняя зарядка на каждый день теперь есть на моем канале. В этом видео я делюсь с вами своими любимыми упражнениями, которые я выполняю каждое утро. Поэтому я такая энергичная! Давайте заниматься вместе со мной каждое утро! Мой йога-урок посвящен сегодня утренней разминки. В йоге она называется суставная гимнастика или сукшма-вььяма. Эти упражнения полезны для нашего здоровья, оказывают положительное влияние на суставы и заряжает энергией на весь день! Немного обо мне: Меня зовут Любовь Кузьмина и я преподаю йогу с 2010 года. Люблю путешествовать, прожила 2 года в Индии, где жила в ашрамах, где изучала йогу и аюрведу. Сейчас я живу в России на берегу моря и сочетаю йогу с плаваньем в открытой воде. На своём канале мне хочется делиться знаниями и помогать людям быть здоровыми. Помните, если вы хотите изменить мир к лучшему начните с себя! начинающих