Не могу забыть бывшего. Что делать?

Бывает такое, что девушка или молодой человек не могут забыть своего бывшего партнера, с которым состояли в отношениях или даже просто дружили. И находясь в отношениях с другим партнером, они часто вспоминают о том человеке, который вроде бы уже из прошлого, но почему-то все еще как будто в настоящем – не выходит из головы. Почему такое может происходить и как справиться с этой проблемой? У вас новые отношения, а вы часто думаете о прошлых, и эти мысли не дают покоя, навевают какие-то сомнения, уныние или даже тревогу. Особенно часто такие мысли бывают связаны с первыми серьезными отношениями, где были любовь и страсть, бури эмоций и переживаний, надежды и разочарования. Обычно первое всегда самое впечатляющее, самое сильное по эмоциям. Бывает, что в нынешних отношениях вроде все хорошо, вас все устраивает, претензий к партнеру нет, но почему-то в памяти периодически всплывает тот, другой, образ. И умом понимаешь, что нужно бы его забыть навсегда и перестать думать о нем, но никак не получается избавиться от навязчивых мыслей. Почему так может происходить? Обычно это бывает связано с внутренними сомнениями в своем выборе. А правильно ли мы поступили, что расстались? А вдруг все могло получиться? А что, если он ждал моего первого шага? А может мне надо было…? И тут множество разных вариантов разных мыслей и предположений. Сомнения и неуверенность в себе, в своих чувствах, желаниях и целях. Про неуверенность в себе и про тяжесть расставания с партнером у меня есть отдельные...