Тренировки с гирями для начинающих. Просов кисти в душку гири.

Аватар автора
Тренировки для привлекательной фигуры и здорового образа жизни
В данном видео представлена техника просова кисти в дужку гири. При правильном просове, гиря аккуратно ложится на предплечье и мы тем самым избегаем синяков на предплечьях и меньше мозолей на кистях.

0/0


0/0

0/0

0/0