Как очистить разум от негатива и вернуть себе гармонию? | Простая техника, которая нужна каждому!

Сегодня наш ум крайне перегружен — новости, соцсети, чужие эмоции и ожидания захламляют сознание. Ментальный детокс помогает навести порядок в голове, вернуть энергию и внутреннюю ясность. В этом видео вы узнаете, что такое ментальный детокс и как он помогает очистить ум от всего лишнего. Я детально расскажу, как очистить разум, а также поделюсь эффективными практиками, чтобы улучшить свое ментальное здоровье. Это поможет снизить тревожность, убрать негативные установки и услышать свои истинные желания. СТРУКТУРА 00:00 – Вступление 01:13 – Что такое ментальный детокс? 02:07 – Кому нужен ментальный детокс? 02:49 – Что будет, если ментально не очищать свой разум? 06:03 – Что такое думскроллинг и чем он опасен? 07:21 – Что засоряет наше сознание, помимо информации? 09:05 – Уровень №1: очищение от лишней информации 10:11 – Уровень №2: убрать зависимость от чужого мнения 11:23 – Уровень №3: очистка через тело 12:24 – Уровень №4: очистка через молчание 13:45 – Уровень №5: очищение через сознание 14:56 – Заключение 🔻 Учимся работать с денежной энергией: 🔻 Пространство Силы: #путьксебе