HOCKEY TRAINING | ТРЕНИРОВКА ПО ХОККЕЮ С ЛЮБИТЕЛЯМИ | ТЕХНИКА ВЛАДЕНИЯ КОНЬКАМИ

Аватар автора
Тренировки для эффективного тренировочного плана и достижения целей
HOCKEY TRAINING | ТРЕНИРОВКА ПО ХОККЕЮ С ЛЮБИТЕЛЯМИ | ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ ХОККЕЙ | ТЕХНИКА ВЛАДЕНИЯ КОНЬКАМИ 0:38 первое упражнение для 1и2 группы - виражи на двух ногах лицом вперёд с шайбой и без ( виражи выполняем открывая шайбу если без , то плечи разворачиваем в сторону поворота ) 2:27 второе упражнение для 1 группы - виражи на двух ногах лицом вперёд с шайбой ( виражи выполняем с укрывание шайбы от противника ) 3:58 второе упражнение для 2 группы - прокат на одной ноге на внешнем ребре лицом вперёд 4:45 третье упражнение для 1 группы - виражи на двух ногах лицом вперёд с шайбой ( виражи выполняем с укрывание шайбы от противника ) + выполняя вираж игрок выполняет резкий тормоз внешним ребром ДАЛЬНЕЙ ноги от виража и резко меняет направление через скрестный шаг 5:44 четвёртое упражнение для 1 группы - виражи на двух ногах лицом вперёд с шайбой ( виражи выполняем с укрывание шайбы от противника ) + выполняя вираж игрок резко с затяжного виража переходит на резкий и быстрый вираж...

0/0


0/0

0/0

0/0