Плов из булгура с курицей — рецепт вкусного плова в мультиварке

Рецепт приготовления плова в мультиварке. Ингредиенты: - Куриное филе - 500г - Булгур - 500г - Лук - 250г - Морковь - 350г - Чеснок - 1 луковица - Вода - 600мл - Растительное масло - 40мл - Соль - 2чл - Специи для плова - 1стл - Барбарис - 2чл (6-8г) Подготовка: Шинкуем лук и морковь (её крупно). Куриное филе так же под нож. Булгур промываем. Приготовление: Отправляем в чашу масло и мясо — Режим «Жарка» (t-160C) 10 минут (Не забываем перемешивать через 3-4 минуты) . Добавляем в чашу лук и морковь — Режим «Жарка» (t-160C) 10 минут (Не забываем перемешивать через 3-4 минуты) . Добавляем в чашу булгур, специи, барбарис, далее выравниваем, и заливаем водой. Сверху выкладываем луковицу чеснока — Режим «Крупы/Рис» (t-100C) 25 минут. Плов из булгура с курицей - Готов ! Гликемический индекс — Средний, Калорийность — 122 ккал/100гр (Низкая) Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W) Плов из булгура с курицей — рецепт вкусного плова в мультиварке ---------------------------------------------------------------- Просто о Мультиварке - кулинарный канал. ★Море полезных рецептов. ★Канал о правильном питании. ★Кулинарный видеоблог от профессионала. Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал! Мы в интернете: