Тренировка на лестнице ?НОГИ и ЯГОДИЦЫ

Аватар автора
Тренировки на Вершине
Прокачаем ножки и ягодицы, не выходя из подъезда! Кардио + силовая с подробной техникой упражнений. Разнообразьте свои домашние или уличные тренировки, выполняя упражнения на лестнице. Это крутой способ добавить огня в свой тренировочный процесс! Важно: выполняйте количество подходов и повторений в соответствии со своим уровнем подготовки!

0/0


0/0

0/0

0/0