Боль в пояснице: 5 эффективных упражнений для быстрого облегчения боли | Метод Кисина

Привет! Я Александр Кисин, остеопат и психосоматолог с 10-летним опытом. В этом видео я расскажу вам, как избавиться от боли в пояснице без таблеток и уколов. 🏋️♂️ Боль в пояснице - одна из самых распространенных проблем современности. Сидячий образ жизни, неправильная осанка, деформация стоп и неудобная обувь приводят к нарушению биомеханики и застою кровообращения в области таза и поясницы. Это может вызвать серьезные осложнения, такие как грыжи и протрузии. В этом видео я поделюсь с вами 5 эффективными упражнениями, которые помогут вам забыть о боли в пояснице навсегда. Эти упражнения основаны на моем уникальном Методе Кисина, который уже помог тысячам пациентов ощутить себя здоровыми. Вот что вы узнаете из этого видео: - Как правильно работать с подвздошно-поясничными мышцами для улучшения кровообращения - Упражнение для запуска правильного анатомического движения в поясничном отделе - Техника для устранения застоя в поясничном отделе и улучшения трофики нервов - Эффективный...