Плохие воспоминания - как избавиться и как забыть плохое прошлое

Плохие воспоминания – неприятное явление, с которым сталкивался, наверное, каждый человек. При этом люди говорят: «Хочу забыть прошлое!» и задают себе вопрос: «Как избавиться от воспоминаний?». Это можно сделать с помощью НЛП (нейролингвистическое программирование). Чтобы изменить (а не стереть) плохие воспоминания, нужны особые методы НЛП – например диссоциирование, которое так меняет плохие воспоминания, что они становятся слабыми и не могут мучить картинами прошлого. В этом случае используют разные техники НЛП: якорение, изменение личной истории – но там нужен психолог. А вот технику диссоциирования вы можете попробовать сами, и тогда вас перестанут мучить воспоминания о прошлом. Поэтому, если вы спрашиваете себя: «Как забыть плохое прошлое» - просто посмотрите это видео и сделайте данное упражнение точно по алгоритму, который дан в конце видео. Три позиции восприятия помогут вам избавиться от плохих воспоминаний. Видео записал профессор психологии Юрий Щербатых. Все вопросы...