УРОК 3 / Тазобедренные суставы / Упражнения на раскрытие ТБС

УРОК 3 по ортопедическому стретчингу направлен на работу с тазобедренными суставами и включает в себя упражнения на раскрытие ТБС (упражнения на ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ). Данный видеоурок подходит всем, но направлен в первую очередь на начинающий уровень, кто только пробует заниматься дома. Тренируясь самостоятельно, строго соблюдайте все рекомендации и убедитесь, что не испытываете боли при выполнений упражнений. Приятной и безопасной тренировки! 😊 На нашем канале регулярно публикуются тренировки и полноценные уроки на все части тела, а также лайфхаки и секреты успешного выполнения любых упражнений. Подписывайтесь на канал и тренируйтесь вместе с нами, где бы вы не находились! #растяжка