Комплекс упражнений после ковида. Реабилитация

2 апреля 2021 года. Гимнастика, которую проводят в стационаре городской больницы для реабилитации коронавирусных пациентов. Это несложные упражнения, их можно делать дома. Комплекс состоит из двух частей, инструктор рекомендует повторять дыхательные упражнения лежа или сидя 4 раза в день, а упражнения стоя – дважды. Важно следить за дыханием, дышать без глубоких вдохов, без резких выдохов, чтобы не было гипервентиляции. Не должно быть неприятных ощущений: если пациент начинает кашлять, задыхаться, у него темнеет в глазах, то стоит сделать паузу.