Тренировка в домашних условиях. Отжимания с колен, техника выполнения.

Аватар автора
Тренировки для выносливости
В данном видно я рассказываю о технике выполнения упражнения «отжимания с колен» Упражнение выполняется на разное количество повторений, всё зависит от вашей физической подготовки. Оптимальное количество это 3-4 подхода на 10-30 повторений. Подписываемся на мой канал, ставим лайки и комментируем.

0/0


0/0

0/0

0/0