Кето булочка в микроволновке за 2 минуты #машатафье

▌ Кето булочка в микроволновке 🧁 Ингредиенты: - Оливковое масло – 10 мл 🧴 - Яйцо – 1 шт. 🍳 - Миндальная мука – 30 г 🌰 - Соль – по вкусу 🧂 - Разрыхлитель – 1/2 ч. ложки 🧂 Приготовление: 1. Смешивание ингредиентов: В глубокой кружке взбейте вилкой оливковое масло, яйцо, миндальную муку, соль и разрыхлитель до однородной массы. 🔪 2. Приготовление в микроволновке: Готовьте смесь в микроволновке при мощности 800 Вт в течение 2 минут. 🧹 3. Подача: Достаньте готовую булочку, нарежьте на 5-6 ломтиков и просушите. 🍞 КБЖУ на всю булочку: - Калории: ~250 ккал 🍳 - Белки: ~10 г 🍳 - Жиры: ~20 г 🍳 - Углеводы: ~4 г 🍳 👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. -58 кг. Личный опыт похудения. Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.