Как остановить компульсивное переедание

Хитрый Жир любит утверждать, что тяга к лишним вкусняшкам будет вас мучить вечно, пока в конце концов вы ей не уступите. В общем, смирись и жри! Нашептывает он. Но это не более чем одна из многочисленных манипуляций ХЖ, поэтому запомните: Тяга к перееданию НЕ БУДЕТ мучить вас вечно, несмотря на все увещевания ХЖ в обратном. И сейчас я обьясню почему! Если бы вам, например, пришлось каждую ночь спать в метро, то шум поездов мешал бы вам уснуть только первые несколько недель, после чего вы перестали бы его слышать. Ваша нервная система приспособилась бы к ГРОМКИМ звукам и перестала на них реагировать. Так же и с шоколадом. Если вы съедаете плитку каждый день, ваш организм начинает приспосабливаться и перестает реагировать на природный сахар, содержащийся во фруктах и овощах. Он просто больше не будет казаться сладким. Ситуация может зайти так далеко, что у некоторых людей возникает ощущение, будто сладости им нужны "для нормального самочувствия". Однако верно и обратное. Уйдите из метро, поселитись в лухом лесу... и восприимчивость к громким звукам снова обострится через пару недель. Перестаньте есть сахар, и ваши вкусовые рецепторы восстановятся. Примерно через такой же период времени их чувствительность вырастет вдвое. Хитрый жир будет уверять, что без его любимых вредных вкусняшек вы будете все время страдать, но это ЛОЖЬ. Через несколько недель ваша тяга к перееданию ослабнет примерно на 80%, а через несколько месяцев еще на 80%. (В итоге, через 3-5...