Правильные Махи На Переднюю Дельту | Джефф Кавальер

Аватар автора
Инструкции по Самоделкам
Автор - Джефф Кавальер =========================================== =========================================== НАШИ СОЦ. СЕТИ =========================================== 2 уникальные составляющие махов на передние дельты на наклонной скамье: 1. Сильнее растягивается - интенсивней сокращается 2. Длиннее эксцентрическая фаза #sciapp#науказаспортом#атлетизм

0/0


0/0

0/0

0/0