Упражнения для укрепления всего тела / Активная приятная гимнастика, повышающая тонус

Данный комплекс - это динамичные, активные движения , в основе которых лежат шаги. Мы разогреем все тело. Активная работа ног, рук взбодрит и поднимет настроение. Движения в режиме нон-стоп послужат хорошей тренировкой для сердечной мышцы. Комплекс подойдёт для утренней гимнастики. Сделайте эту гимнастику вместе со мной с утра или среди дня и вы не пожалеете! И уж точно не заскучаете на этом моем уроке физкультуры. Для поддержки канала и выражения благодарности: Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Якунина Екатерина) По Беларуси: Альфа-Банк: 4585 2200 0309 8109 Напишите в комментариях о своих ощущениях после гимнастики! Ваши комментарии важны другим зрителям, мне, а также для развития канала. Также смотрите ЛФК для всех О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую...