Готовим мясо на 10 дней за 3 часа | Много белка, минимум времени

🧇 Мой гайд по высокобелковым вафлям для фигуры и мышц _____ Устали проводить часы на кухне? Я покажу, как готовить три мясных блюда за 3 часа и замораживать их, чтобы хватило на 10 дней! В видео: • Моя система экономии времени на готовке • Лайфхаки по заморозке и хранению еды • Ответы на ваши вопросы про витамины, замороженные блюда и удобную готовку • Секреты, как готовка становится проще даже с маленькой плитой и ребёнком рядом 00:00 Почему я готовлю раз в 10 дней 01:10 Немного о себе и моём блоге 01:39 Какие блюда я буду готовить и что мне для этого необходимо 03:03 Как собака вдохновила меня оптимизировать готовку 06:27 Ответ на комментарий: «А я люблю готовить каждый день» 07:49 Проблема маленькой плиты - всего 2 конфорки 10:09 Ответ на комментарий: «В замороженной еде нет витаминов» 11:03 Проблема №2: нет муки для котлет → выход нашли! 12:12 Ответ на комментарий: «Я люблю только свежую еду» 13:14 Ответ на комментарий: «Как мило готовить с дочкой» 14:47 Готовим фарш + лайфхак с зажаркой 15:12 Ответ на комментарий: «Лучше замораживать блюда целиком» 15:47 Индейка со сливками и грибы 18:21 «Супы тоже можно замораживать» 21:11 Ответ на комментарий: «Не портится ли вкус после заморозки?» 22:00 Финал готовки: 3 мясных блюда за 2 часа 40 минут #оптимизацияготовки