? Упражнения для БАБУШЕК и ДЕДУШЕК | Упражнения для пожилых сидя | ЗАРЯДКА для взрослых | Часть 2

Аватар автора
Личный рост без тренера
✅ Данный упражнения подойдут для людей пожилого возраста 70+, а также с избыточным весом 100+ или невысокой физической подготовкой. ✅ Комплекс выполняется сидя, можно во время прогулки с внуками или за просмотром телевизора. ? Вы всегда можете усложнить данный комплекс, добавив более тяжёлые гантели, надев утяжелители и выполнив 3 круга. ❤️ Любви вам и отличной фигуры! Я в соц. сетях: #тренировкилимон

0/0


0/0

0/0

0/0