Мантэк Чиа - Дао Инь «До-Ин» (англ. яз.). Упражнение Часть II

Дао Инь содержит большое разнообразие упражнений из многих систем. Важным аспектом Дао Инь является чередование фаз активности и расслабления. Во время фазы расслабления вы научитесь чувствовать и мягко направлять поток Ци в определенные области вашего тела. Вы научитесь усваивать питательные вещества из воздуха и окружающей энергии, чтобы вы могли открыть каждую клетку для свежей жизненной силы универсальной силы. Эта практика поможет вам избавиться от любого энергетического застоя... 1. Упражнения - часть II: а). Гора поднимается из моря; б). Сверчок опирается на цветок.