КИЧРИ, Кичари, Кичади! Лучшее в Творении для пищеварения! Готовим с Аверьяновым! Можно и в ПОСТ!

Аверьянов Игорь Михайлович. КИЧРИ , Кичари , Кичади , Китри ! ?2:40 Кичри, ингредиенты: 2 ч.л.семян кумина 3 лавровых листа Специи молотые: 2 ч. л. куркумы 2 ч.л. имбиря 1 ч.л. кумина 1 ч.л. асафетиды 1 ч.л. черн.перца 1/2 ч.л. красн. перца 2 большие картошки капуста 300 гр помидоры 3 шт. соль 2 ч.л. лимон 3 ст.л. 1 стак.гороха + 1 стак.риса, замоченные на ночь Воды 6 стаканов (1.5 литра) масло для обжарки специй. слив.масла 50 гр. и зелени -по желанию ▶ ПОЧЕМУ Я ПЕРЕШЁЛ НА ВЕГЕТАРИАНСКОЕ ПИТАНИЕ: Друзья, по многочисленным просьбам в этом ролике я готовлю Кичри из самых простых продуктов и рассказываю, почему в это блюдо всегда нужно добавлять Асафетиду! Кичри - это самое полезное, целебное, ароматное и вкусное вегетарианское блюдо! Оно прекрасно подойдет всем людям, которые ведут здоровый образ жизни; тем, кто соблюдает пост или тем, кто просто хочет похудеть или нормализовать вес. В кичри гармонично сочетаются белки и углеводы, поэтому оно легко усваивается. А Асафетида, добавленная в это блюдо, помогает перевариванию бобовых, избавляет от метеоризма. Асафетиду в Индии называют помощницей желудка. Существует пословица: "Благодаря щепотке Асафетиды, можно переварить даже гвозди". ▶ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ И СЛЕДИТЕ ЗА НОВИНКАМИ: #китри