Наталья Шульга тренировка перед пробежкой, EnergyLifeNL

Хорошая пробежка дает заряд энергии на весь день. Но чтобы бег был на пользу, нужно к нему правильно подготовиться. Как это сделать расскажет и покажет Наталья Шульга – руководитель всероссийского молодежного проекта «Беги за мной». В этом ролике вы узнаете, как всего за 20 минут провести комплексную тренировку: разогреться, проработать корпус и растянуть мышцы. Будьте здоровы и энергичны!