Техника выполнения медитации - мантра Джая Радха Мадхава | Джагад Гуру Сиддхасварупананда

Если в вашей жизни есть тьма - беспокойство, замешательство, гнев, тревога, ревность, то вам не следует сосредотачиваться на этой тьме, не нужно медитировать на них и не нужно концентрироваться на них. Вместо этого необходимо повернуться лицом к свету. Погрузитесь в Кришну, не думайте о том, как избавиться от тьмы, а сосредоточьтесь на Его именах, и тьма рассеется автоматически. Самореализация личности - это осознание нашей истинной духовной природы. Лишь осознавая, кто мы, мы можем понять, где найти истинное счастье. Духовная по своей природе личность может обрести счастье лишь в духовной деятельности. Такой деятельностью является мантра медитация - практика слушания и повторения трансцендентных звуков, которые нисходят из духовного измерения. Мантры абсолютно духовны и являются идеальным объектом для медитации. Киртан медитация - это практика как для начинающих, так и для продвинутых. Чем больше духовного опыта мы получаем с практикой медитации, тем больше нам открывается трансцендентный мир, полный настоящей любви и умиротворения. Как медитировать дома для начинающих: найдите место, где вас никто не будет беспокоить, выберите удобное положение тела, предпочтительно сидя или стоя, чтобы вы не заснули. Включите трансцендентные звуки мантр и внимательно слушайте. Сосредоточьте свой ум на звуке. Подпевайте вслед за ведущим. Важно сделать свою практику медитации регулярной. Уделяйте медитации 15 мин каждый день, и вы заметите удивительный эффект. Как видите, техника...