Тренировка онлайн / Трудно до слез / Растяжка

Аватар автора
Домашние тренировки для всех
Я как и многие теперь занимаюсь онлайн. Тренироваться дома очень важно, иначе растяжка, гибкость и сила мышц могут пропасть. Как сесть на шпагат? - этот вопрос вы мне часто задаете. Это не просто. На продольный шпагат или на поперечный шпагат не сесть за один день или неделю. Хорошая растяжка - это ежедневные тренировки. Эта тренировка оказалась для меня трудной, но я не сдамся! Спасибо что смотрите мое видео!

0/0


0/0

0/0

0/0