#Тяжелаяатлетика "Совершенствуем толчок штанги" #Weightlifting

Аватар автора
Молодежный фитнес-тренд
Пишем комментарии, ставим лайк!) Разминка 15 мин. Рывок в полуприсед 80% по 3 раза 6 подходов, толчок классический 70% по 4 раза 6 подходов, жим лежа 80% по 3 раза 6 подходов, игра в настольный теннис, прыжки, бег, растяжка

0/0


0/0

0/0

0/0