ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 10. Финальная тренировка! Для возраста 40+, для новичков.

Привет ?? Меня зовут Анастасия Зяблова, я специалист по коррекции женской фигуры. Сегодня тренировка НА ВСЕ ТЕЛО. Обожаю такие форматы уюта, спокойствия и заботы о собственном теле. Простые движения и внимание на дыхание убирают тревогу и беспокойство. Под конец комплекса возвращается «светлая голова». Отлично подойдёт для новичков, возраста 40+, людей с большим избыточным весом или как комплекс Антистресс. Но сначала ➡️ ПОДПИСЫВАЙСЯ и СТАВЬ ЛАЙК. А как выполнишь, пиши в комментариях как чувствуешь себя после тренировки?. Я лично в Дзене ??♀️. ______ ⬇️ Сотрудничество