Женское здоровье — болезненная менструация, предменструальный синдром

Ирина Очеретина, врач-миотерапевт, травматолог-ортопед: «Сегодня мы затронем с Вами тему женского здоровья и поговорим о состоянии которое беспокоит практически каждую третью девушку — это болезненная менструация (или дисменорея). А также коснемся предменструального синдрома и хронических тазовых болей. Я расскажу о немедикаментозных методах лечения и упражнениях, которые способствуют снижению или полному устранению болевой симптоматики». Таймкод: 00:00 Болезненная менструация — не только медицинская проблема, но и социальная 01:08 Существует 2 вида десминореи 01:40 Кто больше подвержен менструальным болям? 01:55 Механизм возникновения болей 03:39 Лечение 08:00 Упражения, которые подходят большинству пацианеток 10:34 Длительное сидячее положение и отсутствие динамических нагрузок усиливает выраженность болевого синдрома Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Забудьте про боль, таблетки, уколы и бесконечное хождение по врачам, занимаясь дома всего 40 минут в день под контролем Доктора Очеретиной! Онлайн-курс "Геометрия здорового тела", стартует 21 апреля 2025 года Более 3000 учеников стали «домашними докторами» для себя и близких, изучив методику работы с триггерными точками для самопомощи Заполняйте анкету, чтобы узнать подробности и получить бонусы __________________________________ #упражнения __________________________________ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ Написать лично Ирине Геннадьевне: ___________________________________ 📱 Телефон...