Как повысить скорость бега. День 11.

Я уже бегу быстрее!?А за сколько Вы преодолеете свои 200 метров?? Даже если Вы бегаете на длительные дистанции, но хотите сократить время, то есть бегать быстрее, надо ввести в свои тренировки разнообразные ускорения.? Сегодня у меня были 5 ускорений по 200 метров.? ____________________ Видео снято 1.04.2020 года от Р. Х.. Это мой третий день беспрерывного бега, одиннадцатый день бега и тринадцатый день занятий. ____________________ Ставьте лайки, подписывайтесь на канал. ____________________ Подписывайтесь на эти каналы) ____________________ Мой Discord: Smegal_Play#6905