КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ || ПОДКАЧКА + РАСТЯЖКА || Занимайся вместе с нами ??

Всем привет! Было много вопросов на счет нашей разминки! Ура! Сегодня покажем и расскажем, что мы стараемся делать каждый день! В этом комплексе есть как растяжка, так и закачка мышц. Ты можешь повторять, пока смотришь это видео, конечно по мере своих возможностей! Вместе со мной будет моя сестричка Николь! Всем продуктивных тренировок! _________________________________________________________________ Hello! There were a lot of questions about our workout! Hurrah! Today we show and tell what we try to do every day! This complex has both stretching and muscle injection. You can repeat while watching this video, of course, as far as possible! My sister Nikol will be with me! All productive workouts!