Овощи в духовке быстро, просто, вкусно | овощное рагу в духовке

Тема питания в моих видео: ***************************** Мой рецепт - овощное рагу получается низкокалорийным, красивым и очень вкусным. Требуется совсем немного усилий и времени. Когда овощи запекают в духовке вместо того, чтобы тушить на плите, это экономит время. Овощи лучше сохраняют цвет и полезные вещества, а рагу получается не водянистым и не калорийным, потому что масла нужно совсем немножко. Этим способом можно приготовить любые овощи, например, сделать тушеную капусту. Если используются цветная капуста, брокколи, стручковая фасоль, то их надо сначала отварить. Вместо помидоров можно добавлять в рагу томат (за 10 минут до готовности). Не забывайте несколько раз помешать овощи в духовке. ***************************** #полезнаяедаДК