Лучшие позы при грыже позвоночника! / Как победить боль при грыже: простые методы для каждого

👨⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88 Всем привет! С вами Сергей Длин. В этом видео я расскажу, как справиться с болью при грыже и что можно и нельзя делать, чтобы не усугубить проблему. Сегодня разберем правильные позы и движения, которые помогут минимизировать боль и ускорить восстановление. Если досмотрите видео до конца, то получите конкретные рекомендации по правильному положению тела, узнаете, какие ошибки чаще всего допускаются при грыже, и как делать растяжку, чтобы снизить болевые ощущения. Если этот ролик оказался для вас полезным, то поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео! Как вы справляетесь с болью при грыже? Есть ли у вас свои советы по улучшению состояния спины? Поделитесь своим опытом в комментариях! #здоровье 0:00 – Вступление 0:28 – Правило №1 1:12 – Правило №2 1:33 – Правило №3 2:08 – Что нельзя делать при грыже? 3:35 – Лечение грыжи 4:59 – Как спать при грыже? 5:19 – Заключение Как с нами можно связаться и где нас найти: Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации...